Almindelig Ginseng bruger hvad bruges Ginseng til
Ginseng-retsmidler ses ofte i holistiske eller naturlige helsekostbutikker. Det kan være rått, men sælges generelt i en drink eller kapsel. På asiatiske markeder findes det ofte tørret. Der er mange påståede anvendelser til ginseng, men ingen faktisk medicinsk dokumentation for dens virkninger. Ikke desto mindre er ginseng-retsmidler big business, og de fleste undersøgelser ser ud til at være enige om, at det faktisk kan hjælpe med at reducere forekomsten og varigheden af forkølelse.
Afhængig af hvor du bor, kan ginseng-anvendelser køre spektret fra aromaterapi til spiselige ting og videre til anden sundhedsstyring. I Asien findes det ofte i te, læskedrikke, slik, gummi, tandpasta og endda cigaretter. I USA sælges det primært som et supplement, der fremmes for dets forbedringsegenskaber. Blandt de tildelte fordele er:
- Forøget kognitiv evne
- Forbedret immunsystem
- Forebyggelse af luftvejssymptomer
- Forbedret fysisk præstation
- Sænk blodtrykket
- Beskyt mod stress
Mere uberettigede anvendelser til ginseng hævder, at det er effektivt at beskytte kroppen mod stråling, dæmper symptomerne forbundet med abstinens, stopper blodet fra at blive tykkere og styrker binyrerne.
Sådan bruges Ginseng
Der er ingen anbefalede læger til brug af ginseng. Faktisk har FDA adskillige advarsler om sundhedssvig, og det er ikke et anerkendt stof. Den er dog godkendt som en mad, og National Institute of Health frigav en gunstig rapport fra 2001, der angav, at planten havde antioxidantfordele.
De fleste brugere tager det i form af et supplement, generelt tørret og knust i en kapsel. Alternative medicinske publikationer anbefaler 1 til 2 gram pulveriseret rod 3 til 4 gange om dagen. Det anbefales kun til brug i et par uger. Bivirkninger inkluderer:
- irritabilitet
- svimmelhed
- tør mund
- blødende
- hudfølsomhed
- diarré
- delirium
- kramper og anfald (ekstremt høje doser)
Tips til høst af vilde ginseng
Kontakt altid dine lokale skovforvaltningsansvarlige, når du fodserer, for at sikre dig, at det er lovligt, hvor du høster. Du finder ginseng på skyggefulde steder, hvor løvflade med lave blade er fremtrædende. Jorden vil være humikrig og moderat fugtig. Ginseng skal høstes kun når den er gammel nok.
Ideelt set burde planten have nået det 4-trinss vækststadium, hvor det har haft tid til at frø. Dette angives med antallet af blade, der er sammensat. Amerikansk ginseng opnår gennemsnitligt 4-punktsstadiet i 4 til 7 år.
Grav omhyggeligt omkring plantens bund, så de fine hår på rødderne ikke beskadiges. Høst kun det, du kan bruge, og lad masser af modne planter for at producere frø.
Ansvarsfraskrivelse: Indholdet af denne artikel er kun til uddannelsesmæssigt og havearbejde formål. Inden du bruger eller indtager NOGEN urt eller plante til medicinske formål eller på anden måde, skal du kontakte en læge, medicinsk herbalist eller anden passende fagmand for at få råd..
