Hvad er benfrø Lær om benfrø til plantning

Er der forskel mellem benne frø og sesamfrø? Ikke det mindste. Benne er simpelthen det afrikanske navn på sesam (Sesamum indicum). Faktisk mener mange plantehistorikere, at benne blev bragt til den nye verden i slaveskibe. Navnet er stort set en regional præference, og sesamfrø er stadig kendt som benne i visse områder af det dybe syd.

Benne sundhedsmæssige fordele

Sesamfrø er en stor kilde til mineraler, herunder kobber, magnesium, calcium, jern, mangan, zink og selen. De er også rige på vitamin B og E og protein, og det høje fiberindhold gør dem til en effektiv behandling af forstoppelse. Benne sundhedsmæssige fordele inkluderer også olien, som er sund for hjertet og også bruges til at behandle en række hudtilstande, herunder solskoldning.

Sesamplanteinfo - voksende benfrø

Sesamplante er et tørketolerant årligt, der kan nå højder på to til seks fod, afhængigt af plantesorten og vækstbetingelserne. Hvide eller lyserosa, klokkeformede blomster blomstrer i flere uger i løbet af sommeren.

Sesamplanter vokser i de fleste jordtyper, men de trives i frugtbar jord med en neutral pH. Godt drænet jord er et krav, da sesamplanter ikke tåler soggy vækstbetingelser. Fuld sollys er bedst til dyrkning af benfrø.

Sesamfrø (benne) frø til plantning sælges ofte af frøfirmaer, der er specialiserede i arvestykker. Start benfrø indendørs cirka en måned før den sidste forventede frost. Planter frøene i små gryder, dækket med cirka ¼ tommer af en let kvalitet indkapslingsblanding af god kvalitet. Hold potteblandingen fugtig, og hold øje med, at frø spirer i løbet af et par uger. Transplanter sesamplanter udendørs efter temperaturer er nået fra 60 til 70 F. (16-21 C.).

Planter alternativt sesamfrø direkte i haven, i fugtig jord, efter at du er sikker på, at al frostsfare er gået.